marathon 10 jours
Perte de poids, C'est quoi ?

Marathon 10 jours PERTE DE POIDS

Le Marathon Perte de poids 10 Jours est destiné aux personnes qui souhaitent perdre du poids durablement et progressivement mettre en place de bonnes pratiques alimentaires et un style de vie sain et actif.

Le groupe est constitué de 8 challengers et d’un capitaine qui accompagne le groupe pendant 10 jours et apporte suivi, conseil, soutien et enthousiasme.

Comment ça se passe ?

Avant d’intégrer le groupe, un coach effectue avec vous un bilan afin de mieux vous connaitre et évaluer vos objectifs. Ce bilan gratuit peut se faire par téléphone ou dans nos centres.

Ensuite, nous personnalisons un programme nutritionnel selon vos besoins et qui intègre des compléments nutritionnels, des repas types, des collations et une bonne hydratation.

Nous utilisons la messagerie de groupe Telegram pour vous accompagner tout au long de ces 10 jours et bénéficier du soutien du groupe. Vous aurez la possibilité de partager vos assiettes, de poser des questions, d’en apprendre davantage sur la nutrition ….

Selon vos possibilités, nous vous proposerons des sessions d’activité physiques à intégrer dans votre programme.

Quels sont les résultats ?

Sur l’ensemble des groupes qui ont été constitués, la perte de poids moyenne constatée est de 2 à 3 kg par participant.  Nous constatons également :

  • Un regain d’énergie 
  • Une perte de centimètre (nombril, hanche, cuisse, …)
  • Une motivation à bouger davantage
  • Un style de vie sain et actif durable