C'est quoi un marathon 10 jours
Perte de poids?

Marathon 10 jours

Le marathon 10 Jours est destiné aux personnes qui souhaitent perdre du poids durablement et progressivement mettre en place de bonnes pratiques alimentaires et un style de vie sain et actif.

Le groupe est constitué de 8 challengers  et un capitaine qui va accompagner le groupe pendant ces 8 jours et apporter, suivi, conseil, soutien et enthousiasme  

Comment ça se passe ?

Avant d’intégrer le groupe, on effectue un bilan afin de mieux vous connaitre et évaluer vos objectifs. Le bilan peut se faire par téléphone ou dans nos centres.

On va personnaliser un programme suivant vos besoins qui va intégrer des compléments nutritionnels, des repas type  et des collations.

On utilisera une messagerie de groupe « télégram » pour vous accompagner tout au long de ces 10 jours et de bénéficier de l’appui de groupe. Vous aurez la possibilité de partager vos assiettes, de poser des questions, ….

Suivant les possibilités de chacun on intégrera des sessions d’activité physiques 

Quels sont les résultats ?

En moyenne sur l’ensemble des groupes qui ont été constitués la perte de poids constatée est de l’ordre de 2 à 3 kg.  On constate également :

  • Un regain d’énergie 
  • Une perte de centimètre (nombril, hanche, cuisse, …)
  • Une motivation à bouger d’avantage